Birey olarak gerek kişisel gelişiminizi sürdürmek, gerekse probleminizin kaynağını görüp onunla nasıl baş edeceğinizi yeniden öğrenip, yaşamınızı yürütmek için, içsel bir yolculuğa çıkmaktır “bireysel terapi”. 

Bu yolculukta hangi araçların kullanılacağı (yöntemler), farklı alanlardan destek alınıp alınmayacağı, süre, kişiden kişiye değişmektedir. Değişimin karşımızdaki bireyden değil, kendimizden başlaması gerektiği öğretisi ile; duygularımızda, düşüncelerimizde, davranışlarımızda oluşan sistematik kodları keşfetmek, yeniden düzenlemek ve bu düzenlemeyi uygulamak bireysel terapinin temelini oluşturur.

Bireysel Yetişkin Terapisi için aşağıdaki alanlarda çalışmalarımı yürütmekteyim.